بدنسازي
رولر شكم تك چرخ كوچك
چرخ شکم اساساً دستگاه تمرینی ساده، جمع و جور و ارزان است. این دستگاه یک چرخ استوانه ای است که به قطعه ای از میله متصل شده است که به عنوان دسته برای کاربر برای نگه داشتن هنگام تمرین به کار گرفته می شود. قرقره شکم بر عضلات مرکزی، بازوها، پشت، شانه ها و قسمت بالای کمر و برخی از قسمت های شکمی کار می کند.
دیدگاه خود را بنویسید