ورزشهای راکتی

همانطور که از اسم این ورزش مشخص است ورزشهای راکتی با استفاده از راکت و توپ انجام می گیرد.  ورزشهای راکتی همچون تنیس،  بدمینتون،  تنیس روی میز و…  را شامل می شود. که هر یک دارای قواعد خاص خود می باشد اما چیزی که در همه ورزش های راکتی انجام می گیرد این است که تمام بازی ها به صورت دو نفره و یا گروهی  که شامل دو عضو میباشد انجام می گیرد.

ورزش های راکتی نیاز به فعالیت و تحرک بسیاری دارد بنابراین با این ورزش ها کالری زیادی سوزانده می شود و معمولا ورزشکاران ورزش های راکتی دارای تناسب اندام می باشند.  اگر شما نیز به ورزش های گروهی و پرتحرک علاقه دارید با ما همراه باشید.