۱-تقویت عضلات
۲-افزایش گردش خون
۳- سوزاندن کالری
۴- از بین بردن سموم بدن بوسیله تعریق
۵- کاهش استرس و افزایش فعالیت ذهنی.
۶-افزایش ظرفیت ریه ها
۱-تقویت عضلات
۲-افزایش گردش خون
۳- سوزاندن کالری
۴- از بین بردن سموم بدن بوسیله تعریق
۵- کاهش استرس و افزایش فعالیت ذهنی.
۶-افزایش ظرفیت ریه ها
دیدگاه خود را بنویسید