دوچرخه اسپینینگ PHONIX

اسپینینگ یک دستگاه هوازی است؛ تمرین با این دستگاه ضربان قلب را بالا برده و باعث می شود اکسیژن بیشتری به بافت های سراسر بدن برسد؛ در نتیجه سوخت و ساز افزایش پیدا می کند و چربی سوزی رخ می دهد.این دستگاه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند بسیار مفید می باشد؛ مخصوصاً برای کسانی که قصد دارند بیشتر بر روی پایین تنه و عضلات شکم کار کنند. بر روی اسپینینگ می توان به صورت ایستاده رکاب زد؛ بدین ترتیب کارآیی تمرین بیشتر می شود.