بدنسازي
میز شکم مدرج باشگاهی پارامومت(شیب دار)
میز شکم مدرج از جمله لوازم بدنسازی پر استفاده و بسیار کاربردی در سالن های ورزشی باشگاهی و خانگی می باشد. این میز عالی برای انجام انواع تمرینات شکم و همین طور حرکات زیر سینه که با دمبل صورت می گیرند بسیار مناسب می باشد. این محصول فوق العاده با کیفیت ایرانی را تاو اسپرت با افتخار تضمین می نماید.
محصولات مرتبط
ویژگی ها
پایه های بسیار محکم
تشک تولید شده از چرم باکیفیت
قابلیت انجام رنج وسیعی از حرکات ورزشی بسته به خلاقیت ورزشکار
چند منظوره و مناسب تقویت عضلات شکم
قابلیت تنظیم شیب پشتی
قابلیت تنظیم پد غلطکی
آرگونومی عالی
دارای گارانتی و خدمات پس از فروش
شرکت سازنده ” پارامونت
نحوه تمرین
کافیست روی میز به پشت بخوابید و پاهایتان رو به بالا باشد.
در مرحله دوم پاها را از مفصل لگن بالا برده و ران را به قسمت قفسه سینه نزدیک کنید.
طی این کارها باید زانوها کمی خمیده باشد.
پس از انجام تمرین پا را به آرامی پایین بیاورید و به حالت اول برگردید.
دیدگاه خود را بنویسید