میز شکم مدرج باشگاهی پارامومت(شیب دار)

پایه های بسیار محکم ، تشک تولید شده از چرم باکیفیت ، قابلیت انجام رنج وسیعی از حرکات ورزشی بسته به خلاقیت ورزشکار ، چند منظوره و مناسب تقویت عضلات شکم ، قابلیت تنظیم شیب پشتی ، قابلیت تنظیم پد غلطکی ، آرگونومی عالی ، دارای گارانتی و خدمات پس از فروش ، شرکت سازنده ” پارامونت

کافیست روی میز به پشت بخوابید و پاهایتان رو به بالا باشد. ، در مرحله دوم پاها را از مفصل لگن بالا برده و ران را به قسمت قفسه سینه نزدیک کنید. ، طی این کارها باید زانوها کمی خمیده باشد. ، پس از انجام تمرین پا را به آرامی پایین بیاورید و به حالت اول برگردید.