بدنسازي
جيم بال
GYM BALL HORSE
توپ جیم بال وسیله ای سبک و البته با دوام است که ورزش کردن با آن بسیار راحت بوده و لازم نیست حتما از مربی کمک بگیرید.این توپ در ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس و تناسب اندام استفاده می شود.خرید توپ جیم بال در درمان، ریکاوری بعد از مصدومیت و توانبخشی نیز کاربرد دارد.با استفاده از جیم بال عضلات اصلی از جمله شکم و پشت که ستون فقرات را حمایت می کنند، تقویت می شوند.عضلات اصلی در فعالیت های روزانه بیشترین کاربرد را دارند و تقویت آن ها شما را در انجام این فعالیت ها کمک می کنند.
دیدگاه خود را بنویسید