ماسک تمرین سه فیلتر اصلی

ماسک تمرین سه فیلتر در حقیقت این ماسک­ ها برای شبیه ­سازی شرایط تمرین در ارتفاع طراحی شده ­اند، اما اهداف تمرینی دیگری نیز پیدا کردند. تمرین در نقاط کم اکسیژن سلول­ های قرمز خون را افزایش داده تا سبب بهبود انتقال اکسیژن شوند و عملکرد ورزشکاران را در نقاط هم سطح دریا بهبود می ­دهد. تأثیر استفاده از این نوع ماسک ­ها بر میزان هموگلوبین، هماتوکریت و انتقال اکسیژن در ورزشکاران قابل اندازه گیری نیست. با محدود کردن هوارسانی و تحریک پاسخ­ های فیزیولوژیکی تطبیقی در بدن، مقاومت عضلات تنفسی بدون تغییر غلظت اکسیژن افزایش می­ یابد.