دوچرخه ثابت پشتي دار FITLUX مدل 5100

اطلاعاتی که نمایشگر دستگاه به شما نشان می دهد. می تواند یک الگوی بسیار مناسب برای یک برنامه خوب باشد. تا با استفاده از آن آمادگی بدنی خود را بالا ببرید و وزن خود را نیز کاهش دهید.اگر شما ۲۰ دقیقه با دوچرخه اسپینینگ تمرین کنید، به مرحله چربی سوزی می رسید. پس از این مدت زمان هر چقدر بیشتر تمرین را ادامه دهید، کالری و چربی بیشتری از دست می دهید.تمرین با دوچرخه ثابت و اسپینینگ باعث بالارفتن ضربان قلب و در نتیجه اکسیژن رسانی بیشتر به بدن می شود. هر چه گردش خون بیشتر باشد، مواد مغذی و اکسیژن بیشتر به بافت ها رسیده و سوخت و ساز افزایش می یابد.مهمترین مزیت دوچرخه ثابت نسبت به دویدن و …اینست که در حالت دویدن وزن بدن به طور مستمر از یک پا به پای دیگر منتقل می شود. در حالی که بر روی دوچرخه اسپینینگ این حالت نیست و به طور کامل از مفاصل و عضلات محافظت می شود.