میز پرس 9 کاره

میز های بدنسازی در حالت کلی به دو دسته ی کلاسیک وچند کاره تقسیم میگردند.میز های کلاسیک همان دست از میز پرس هایی هستند در باشگاه ها و گاهی اوقات در منازل کنار دستگاه های بدنسازی خانگی آن ها را دیده اید .میز های چند کاره اصولا حالت نوینی از میز بدنسازی هستند که دارای چندین آپشن متنوع هستند .آپشن هایی مانند داشتن گیره هالتر تا آپشن های خیلی پیچیده تر مانند حرکت پروانه ی بدنسازی!میز پرس یا همان نیمکت بدنسازی دارای شمایل و اختلافات گوناگونی هستند .المان های زیر ار برای انتخاب در نظر بگیرید: 1- ساخت 2- قيمت 3- ميزان كارايي

۱-پرس سینه 

۲- بالا سینه

 ۳ – زیر سینه

 ۴- شکم 

۵-پارالل 

۶ – جلو پا

 ۷- پشت پا 

۸- لاری 

۹- اسکات