بایگانی نوشتهها
چگونه تخته اسکیت خود را با دو روش آسان تمیز کنید؟
اگر اسکیت بورد شما کثیف شده است، وقت آن رسیده است که آن را تمیز کنید! خرده های خاک و شن روی تخته کثیف منجر به کاهش مقاومت و چسبندگی می شود. اگر در مورد نحوه تمیز کردن تخته اسکیت برد خود بی اطلاع هستید،در این مقاله ما دو راه را به شما یاد میدهیم.

نوشته شده در 27 بهمن 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
۱۰ تا خوشگل ترین لباس های ملی ۲۰۲۳
ما لباسهایی را که فکر میکنیم بهترینها هستند، رتبهبندی کردهایم، و در پایان میتوانید لباسهای مورد علاقهتان را از میان تکتک لباسهای خانگی در مسابقات انتخاب کنید.

نوشته شده در 19 بهمن 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
۸ فایده تنیس روی میز (پینگ پنگ) برای سلامتی!
تنیس روی میز جدا از اینکه راهی سرگرم کننده برای گذراندن یک بعدازظهر با خانواده و دوستانتان است، فواید سلامتی شگفت انگیزی نیز دارد.

نوشته شده در 14 بهمن 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
۳ دلیل برای اینکه چرا باید از کمربند بدنسازی استفاده کنیم
در گذشته تقریباً همه کسانی که وزنهها را به شکلی خاص بلند میکردند از کمربند وزنهبرداری استفاده میکردند. حتی آقای "تی" یک کمربند وزنه برداری را بخشی از کمد لباس خیابانی خود ساخت. با این حال، امروز، تعداد کمی از پسران و دختران حاضر در باشگاه کمربند بستند.

نوشته شده در 08 بهمن 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
3 مزیت باورنکردنی هاوربردینگ (اسکوتر برقی)
ما در دنیای چند بعدی زندگی می کنیم. چه هنگام انجام چند پروژه کاری به طور همزمان یا چیزی به سادگی آشپزی و شستن لباس ها در حین تماشای برنامه های مورد علاقه مون. این روحیه چند بعدی به فعالیت های اوقات فراغت ما نیز منتقل می شود. این باید چیزی بیش از "سرگرمی" باشد. تفریح + سوزاندن کالری. تفریح + یادگیری چیزهای جدی...

نوشته شده در 02 بهمن 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
8 دلیل برای اینکه چرا باید از دستکش بدنسازی استفاده کنیم
چه در حال حاضر در باشگاه تمرین کنید یا به تمرینات در خانه ادامه می دهید، یک جفت دستکش باشگاه یک مکمل بالقوه مفید برای برنامه تمرینی هر کسی است.

نوشته شده در 25 دی 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
به این ۳ دلیل باید در شرکت خود، میز فوتبال دستی داشته باشید!
شاید در صفحه مجازی شرکت های ایرانی دیده باشید که خیلی از آن ها اتاق گیم دارند و به صورت گروهی مشغول به فوتبال دستی بازی کردند هستند. در ادامه این مقاله قصد داریم به فلسفه این ایده بپردازیم.

نوشته شده در 14 دی 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
نوعی اسکیت با دو چرخ و یک دسته!
اکثر پدر مادر ها به دنبال خرید یک وسیله مطمئن برای تفریح فرزندان کم سن و سالشان هستند که علاوه بر تخلیه انرژی کافی، از ایمنی بالایی هم برخوردار باشه تا آسیبی به بچه نرسد.

نوشته شده در 17 آذر 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب
تاریخ رونمایی از لباس تیم ملی ایران در جام جهانی 2022 قطر
ایران در تاریخ 6 نوامبر از لباس جام جهانی 2022 رونمایی می کند

نوشته شده در 16 آبان 1401
توسط
وحید اشرف الکتاب